Noemie
Alumna SurfLab
“Vive en Tenerife”
ENTRENA TU SURF
DESDE FUERA DEL AGUA
En este video te mostramos las 3 claves principales con las que podrás mejorar tu surf.
Estas claves han ayudado a muchos surfistas que estaban estancados y no sabían cómo avanzar.
¡Te acompañamos a llevar tu surf al siguiente nivel!
es hora de dar el salto
Este será el camino que vas a seguir para mejorar tu surfing
Análisis inicial: Evaluamos tu nivel físico y técnico
Recursos de implementación: Empieza a entender la técnica, simulaciones, entrenamiento físico, surfskate, apnea…
Rutinas Entrenamiento Específico FDA: Empieza a entrenar con tus rutinas personalizadas para ti, para que cumplas tus objetivos.
Rutinas Técnicas: Gana memoria muscular para que salga natural y automático en el agua.
Ajuste de rutinas: Adaptamos tus rutinas para que tengas la mejor progresión a nivel físico y técnico.
Evaluaciones 1:1: Te acompañamos en el progreso para que avances si o si.
¿Quieres saber cómo hemos ayudado a otros?
Diana
Alumna SurfLab
“Vive en Madrid”
Tremen
Alumno SurfLab
“Vive en Australia”
Enma
Alumna SurfLab
“Vive en Suiza”
Alejandro
Alumno SurfLab
“Vive en Valencia”
Manuel
Alumno SurfLab
“Vive en Uruguay"
preguntas frecuentes
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Análisis inicial: Evaluamos tus limitaciones, capacidades y nivel.
Plan personalizado: Creamos tus rutinas personalizadas.
Ajuste semanal: Adaptamos las rutinas según tu progreso.
Video llamada privada con tu entrenador: Evaluamos tus avances y definimos tus próximos objetivos.
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MÓDULO 1- Descubre tus debilidades físicas y técnicas para saber qué te está frenando en tu surfing.
MÓDULO 2- Mejora tus puntos débiles mediante un programa semanal personalizado en función de tus necesidades y objetivos.
MÓDULO 3- Aumenta tu rendimiento y reduce lesiones aprendiendo las bases del entrenamiento.
MÓDULO 4- Hazte más fuerte, rápido y ágil para ganar más confianza surfeando y disfrutar más de tu surf.
MÓDULO 5- Aprende las bases del surfing y evita los errores más comunes que suelen cometer la mayoría de surfistas.
MÓDULO 6- Coge más olas y surfea con la postura correcta mejorando la remada y la posición base desde casa o gimnasio.
MÓDULO 7- Mejora tu pop up con nuestro plan de entrenamiento y empieza bien todas tus olas.
MÓDULO 8- Domina el bottom turn y tus primeros giros para llegar con velocidad y control a todas tus maniobras.
MÓDULO 9- Aprende a generar velocidad con el bombeo desde casa o gimnasio para surfear de manera fluida y natural.
MÓDULO 10- Mejora la técnica del cutback desde fuera del agua para volver a la zona de potencia de la ola.
MÓDULO 11- Descubre las principales maniobras del surf y aprende cómo aplicarlas en cada parte de la ola.
MÓDULO APNEA- Entrena tu capacidad respiratoria para tener mayor confianza y aguantar mejor los revolcones.
MÓDULO PSICOLOGÍA- Descubre cómo aumentar tu confianza surfeando y disfruta cada ola con más seguridad.
MÓDULO NUTRICIÓN- Aumenta tu energía y acelera tu recuperación después de surfear con una nutrición adecuada.
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El seguimiento de las rutinas personalizadas tienen una duración de 3 meses. (Y una vez te unes, puedes elegir cuando empezar con el seguimiento).
Además, contarás con acceso ilimitado y de por vida a todos los videos de la academia, para que puedas aprender a tu propio ritmo y seguir mejorando paso a paso.
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Nuestro programa está diseñado para surfistas de todos los niveles, desde quienes están empezando a coger espumas hasta surfistas avanzados que buscan perfeccionar sus maniobras.
En SLA, fundada por Javi y Víctor, ofrecemos el mejor acompañamiento para todas aquellas personas que quieren mejorar su surf.
Abarcando entrenamientos específicos de fuerza, movilidad, simulaciones de los movimientos y/o surfskate, para mejorar tus posturas y aplicarlas al surf.
Además de un seguimiento muy cercano, para ayudarte en tu progreso de manera individual.